10 Makanan alami yang bisa berfungsi sebagai pain killer

Dapur yang ada di rumahmu ternyata bisa berfungsi sebagai apotek alami. Sebabnya di dalam dapur terdapat banyak rempah-rempah yang dapat kamu manfaatkan untuk mengobati batuk, gangguan pencernaan, hingga penurun stres.
Selain rempah-rempah, ada pula bahan makanan alami yang ternyata bisa bermanfaat sebagai obat penghilang rasa sakit. Penasaran? Berikut adalah daftarnya seperti yang dilansir dari boldsky.com.

Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu makanan yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit dalam tubuh. Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi jahe bisa mengurangi nyeri otot, peradangan dalam tubuh, serta otot yang kaku,

Cengkeh
Mengunyah cengkeh untuk mengobati sakit gigi dan radang gusi telah dipraktikkan sejak jaman dahulu. Sebabnya cengkeh mengandung eugenol yang membantu untuk mengurangi nyeri gigi.

Bawang putih
Kamu sedang menderita sakit telinga? Jangan buru-buru ke apotek untuk membeli obat tetes telinga. Sebabnya kamu bisa mengobati nyeri telinga dengan meneteskan minyak bawang putih yang terbuat dari campuran bawang putih dan minyak zaitun. Sifat anti bakteri dalam bawang putih mampu membunuh bakteri penyebab sakit telinga.

Ikan 
Ikan dengan kandungan minyak tinggi seperti salmon atau tuna membantu mengatasi masalah perut seperti gangguan pencernaan, sindrom iritasi usus besar, penyakit radang usus, kram, dan sakit perut.
Yogurt
Yogurt merupakan obat penghilang rasa sakit alami yang efektif bagi wanita yang sedang menderita kram menstruasi. Dengan rajin makan yogurt 2 cangkir per hari, maka kamu bisa terhindar dari kram menstruasi.
Kunyit
Tahukah kamu bahwa rempah-rempah ini 3 kali lebih efektif sebagai obat penghilang rasa sakit daripada aspirin, ibuprofen, dan naproxen? Hal ini disebabkan karena kandungan kurkumin di dalamnya.

Oatmeal
Rasa sakit karena endometriosis bisa disingkirkan dengan konsumsi oatmeal secara rutin. Hal ini terjadi karena oatmeal rendah gluten, protein yang bisa memicu peradangan pada tubuh wanita.

Anggur
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makan buah anggur akan membuat pembuluh darah jadi rileks sehingga aliran darah akan lancar.

Madu
Untuk menyembuhkan luka di mulut, madu adalah obat alami. Bibir pecah atau sariawan bisa dikurangi dengan mengoleskan madu di atas mulut.

Air mineral
Dengan rajin minum air mineral, air akan menghidrasi jaringan dalam tubuh sehingga mencegah peradangan yang mungkin terjadi.